Сеть умного фитнеса
Фитнес для людей. Умный, заботливый, без вредных мифов и бессмысленных усилий.
Здесь помогают вам понять свое тело, полюбить движение и научиться жить без боли, усталости и напряжения.
Запись на фитнес-консультацию
Начать тренироваться с нами проще, чем кажется. Почему?
Есть убеждение, что результативные тренировки обязательно должны быть изнуряющими. И многие, начиная заниматься, нагружают себя так, что продолжать либо не хочется совсем, либо получается до тех пор, пока действует мотивация и сила воли. Мозг сопротивляется неадекватным нагрузкам и насилию над собой. А часто и тело подает сигналы болями о том, что нагрузка не адекватна или неверно выполняется мышцами и суставами.
Ввести тренировки в свою жизнь на регулярной основе и с удовольствием на них ходить можно, если сделать это правильно. И мы знаем как.
• Каждому новому клиенту мы бесплатно проводим фитнес-консультацию, которая включает мини-диагностику ОДА и движения, чтобы дать рекомендации по тренировкам и подобрать нагрузку
• Тренеры, с которыми мы сотрудничаем, разделяют концепцию умного фитнеса, которая подразумевает, что сначала вы отстраиваете стабильность и мобильность всех регионов тела и постепенно вводите нагрузку, с которой ваше уже готовое тело справляется с удовольствием. Почитать подробнее можно здесь.
• На групповых занятиях используются методики, которые помогают каждому получить подходящую нагрузку и выполнять движения так, чтобы не было неприятных последствий
• Важно, чтобы вам нравилось направление. В Lifestyle в клубную карту включены все зоны и виды тренировок, получается более 17. Можно попробовать все и найти то, что будет в удовольствие.
Три фитнес-клуба LIFESTYLE расположенных по адресу:
- пр. Машерова 76А (1400 кв. м.)
- Логойский тракт, 37 (1200 кв. м.)
- Партизанский проспект, 79 (1000 кв. м.)
- Просторные тренажерные залы с кардио зоной, зоной свободных весов, “зелеными зонами” для комфортного выполнения упражнений на полу.
- По 3 зала групповых зала, в которых проходит более 80 групповых классов в неделю. Программы для детей, пожилых, восстановления после родов, а также тренировки для спортсменов. Есть зал открытого типа с зонами для функционального тренинга и TRX.
- Более 15 направлений групповых — силовые, функциональные, пилатес, стретчинг, танцы, йога и другие.
- Большой выбор дополнительного оборудования: фитнес резинки, роллы для МФР, мячи, манжеты и рукояти, оборудование для пилатеса.
- Вместительные просторные раздевалки, оборудованные всем необходимым для комфортного пребывания.
- Грамотные персональные тренировки.
- Диагностика движения опорно-двигательного аппарата.
- Бесплатная фитнес-консультация от инструктора методиста для каждого нового клиента.
- Программа “Фитнес-старт”, чтобы научиться тренироваться правильно.
- Возможность безлимитного посещения всех залов сети по абонементу GOLD и подписке.
