Екатерина Козак
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- БрГУ им.А.С.Пушкина по специальности «Физическая культура»
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинары: «Основы нутрициологии», «Кардиотренинг», «Основы stretching», «Основы функционального тренинга», «Фитнес при проблемах со здоровьем», «Семинар по составлению тренировочных программ» (Учебный центр «Фитнес образование»)
Специализация:
- Комплексный подход по физической активности: тренажерный зал, дом
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекция осанки
- Корректировка питания, консультации по питанию
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
