Елена Бондарь
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- Курс: «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Высшее образование (переподготовка в ООО «Единый Стандарт». Квалификация: инструктор-методист
- Семинар «Перкуссионная терапия для фитнес-тренера» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар «Рекомпозиция» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс «Биомеханика в цикле шага» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар «Особенности женского тренинга» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар «Боли в спине и фитнес» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар «Психология пищевого поведения» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс «Ягодицы. Научный подход» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар «Послеродовое восстановление» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс «Нутрициология PRO» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар «Базовые анализы» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар «Лопатка и плечо» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Вебинар «Построение тренировочной программы для девушек» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- «Online-ведение: как тренеру выйти в онлайн» (Учебный центр «Фитнес образование»)
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Разработка плана питания, корректировка плана питания в зависимости от целей тренировок.
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
