Ольга Гаврищук
Партнер / Персональный тренер
Образование и достижения:
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинары: «Фитнес при проблемах со здоровьем», «Стрейчинг», «Функциональный тренинг», «Кардиотренинг», «Нутрициология» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс «Универсальный инструктор групповых занятий по фитнесу» (Учебный центр «Grantello Fitness School»)
- Семинар: «Здоровая спина» (Тарас Климов)
- Семинар: «Квест по телу. Поперечная мышца, кубикию» (Антон Шапочка)
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале
- Индивидуализация тренировочных программ.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, снижение массы тела, коррекцию осанки.
- Анализ, корректировка питания в зависимости от целей тренировок, комфортное формирование правильной пищевой корзины.
- Формирование правильных привычек.
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
